マラソントレーニング

走ることが幸せ。中年マラソンランナーの想い

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皆さん、走っていますか?

 

いい季節ですよ。

ガンガン走りましょう。

 

走る事は私にとって何よりの楽しみ。

休日の天気のいい日は必ず走る。

 

天気予報が、晴れで、休日の朝は絶対4時ごろから目が覚める。

遠足前の子供のように。

走りたくて嬉しくて眠っていられない。

 

それほど走る事が私は好き!

 

二日酔いでも、仕事でくたくたでも、天気のいい日に朝から走れると思うだけでうれしくて

寝ていられない。

 

私は基本、朝に走ります。

 

身体が眠っているので最初は超ゅっくり。

走りながら体を起こして、40分ぐらいするとエンジンがかかりだします。

 

ランニングハイに入ります。

徐々に体だが速く走りだす。

 

景色もいい。

走っていてこれほど至福の時はありません。

 

走っている間は暇なので景色を楽します。

だから、私のランニングコースは少々遠くても景色の良いところを走ります。

走っている間は、いろんな夢が頭をめぐります。

なぜかポジティブな事ばかり。

 

次のマラソンで自己ベスト更新したらSNSにどう話そうかな?

ベストの出るイメージばかり考えてしまします。

 

これも、ランニングハイの影響かな?

 

走る事は楽しい、

 

週末のランニングをもっと楽しみましょう!

ゆっくり、長くでいいのですよ。

 

楽しみで眠れないほど楽しむジョギング。マラソン。

 

いい季節ですね。

 

頑張りましょう!

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