月別アーカイブ:2019年03月

マラソントレーニング

走ることが幸せ。中年マラソンランナーの想い

2019/3/18    

皆さん、走っていますか?   いい季節ですよ。 ガンガン走りましょう。   走る事は私にとって何よりの楽しみ。 休日の天気のいい日は必ず走る。   天気予報が、晴れで、休 ...

マラソン大会

マラソン大会駐車場事情。失敗しない駐車場確保について

マラソン大会では駐車場確保が走る前の一番の心配です。 経験がある大会は予想がつきますが、初めて走るマラソン大会は不安でいっぱい。   駐車場とめられなかったらどうしよう! 間に合わなかったら ...

マラソントレーニング 身体のケア

マラソンシューズの人気おすすめ2選!怪我無く走れるシューズの選び方

ランニング・マラソンシューズはランナーにとって命。 何も頼るものがないマラソン。 だからこそ、マラソンシューズはいいものを履きたいですね。   私のマラソン初心者の頃は怪我に悩まされました。 ...

マラソン大会

まだ間に合う!マラソン大会エントリー2019年3月開催調べてみました

春のマラソン大会エントリーはお済ですか? 大規模大会は数か月も前にエントリーが締め切られるためこの春に走ってみたいと思い立ってもエントリーはほとんど締め切られています。 そこで、調べてみました。201 ...

マラソン参戦記 マラソン大会

能登和倉万葉の里マラソン2019参戦記 サブ4達成!

能登和倉万葉の里マラソン2019 これで、4度目の参戦となります。 能登はいいところ、人も街も景色も食事も!   能登和倉万葉の里マラソンは和倉温泉街から能登島大橋を渡って能登島へ、そしてツ ...

マラソントレーニング

LSDを実践!ゆっくり長く走ると速くなる!マラソンに効果的!

LSDがマラソン練習にいいと言われていますが本当に有効なのか? ゆっくり長く走る練習は楽ですが、本当にこれでいいのか?   疑問に思われている方も多いかと思います。 私の実践したジョギングの ...

マラソン参戦記 マラソン大会

能登和倉万葉の里マラソン2019に向けて

いよいよ、明後日に迫った能登和倉万葉の里マラソン2019 今年も私は走ってきます。 これで4回目! 今回こそ、この難コースでサブ4頑張ります。   能登和倉万葉の里マラソンの魅力 何度は走っ ...

マラソントレーニング マラソン参戦記

40代初めてのマラソン大会おすすめ検索&穴場が見つかるサイトの解説

40代からマラソンを始めた方、初めてマラソン大会に参加しようとする方へ。 いっぱいマラソン大会が検索出来るサイトをご紹介します。   マラソン大会のエントリーは簡単。 様々なマラソン大会ポー ...

マラソントレーニング

超便利ランニンググッズおすすめ2選

ランニングを始めて長い距離を走り出すと給水であったりスマホなど、持って走りたいけど邪魔だな。 なんてお悩みありませんか?   ポーチは持ってるけど走っていると揺れてストレスに感じる。 20キ ...

マラソントレーニング

マラソン絶対サブ4達成出来る5つの方法。練習タイム全公開にて実証

2019/3/5    , ,

マラソンでサブ4を達成するには? 練習方法でお悩みではありませんか?   私はマラソンでサブ4を昨年秋から春にかけて4回連続達成しました。 それまでは、何度もサブ4の壁に跳ね返されてきました ...

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