マラソン

MGC出場者が4月末で決定しました。 MGC出場者（女子）のベストタイムとマラソンシューズについて調べてみました。   マラソン選手にとってのシューズは唯一の武器です。彼女たちはどのようなシ ...

ＭＧＣ出場権獲得者が確定しましたね。   東京マラソンへの選考レースであるMGC。 実力者はほぼ決めてきました。   MGC出場を決めた選手たちはどんなシューズを履いていたのでしょ ...

マラソン大会では駐車場確保が走る前の一番の心配です。 経験がある大会は予想がつきますが、初めて走るマラソン大会は不安でいっぱい。   駐車場とめられなかったらどうしよう！ 間に合わなかったら ...

ランニング・マラソンシューズはランナーにとって命。 何も頼るものがないマラソン。 だからこそ、マラソンシューズはいいものを履きたいですね。   私のマラソン初心者の頃は怪我に悩まされました。 ...

40代からマラソンを始めた方、初めてマラソン大会に参加しようとする方へ。 いっぱいマラソン大会が検索出来るサイトをご紹介します。   マラソン大会のエントリーは簡単。 様々なマラソン大会ポー ...

ランニング・ジョギング後のケアとケガ予防について ランニング・ジョギングをして疲れはたまっていませんか？ケガは？ 効果的で簡単に出来る方法あります。 ランニング・ジョギング後のケアやけが予防について現 ...

30キロ走は不要なのか？ マラソン練習には30キロ走が有効という話をよく聞きます。   マラソン教本にも30キロ走が必要と書いてあります。 私はサブ4を現時点で5回達成しています。 &nbs ...

マラソンの調整は専門書には、２週間前くらいから練習量を落としだして、、、などと書かれています。 我々サラリーマンランナーは週末しか走らないので調整は不要です。   マラソン大会への調整として ...