マラソン調整
-
-
能登和倉万葉の里マラソン2019に向けて
2019/3/8 マラソン大会, マラソン調整, ランニング, 和倉温泉, 能登和倉万葉の里マラソン
いよいよ、明後日に迫った能登和倉万葉の里マラソン2019 今年も私は走ってきます。 これで4回目！ 今回こそ、この難コースでサブ4頑張ります。 能登和倉万葉の里マラソンの魅力 何度は走っ ...
-
-
自分流マラソン調整 走れない平日がレースへの調整
マラソンの調整は専門書には、２週間前くらいから練習量を落としだして、、、などと書かれています。 我々サラリーマンランナーは週末しか走らないので調整は不要です。 マラソン大会への調整として ...