マラソン

陸上競技

MGC出場者のベストタイムとマラソンシューズを調べてみた【女子編】

2019/5/9    

MGC出場者が4月末で決定しました。 MGC出場者(女子)のベストタイムとマラソンシューズについて調べてみました。   マラソン選手にとってのシューズは唯一の武器です。彼女たちはどのようなシ ...

陸上競技

MGC出場者のマラソンシューズから危惧する日本メーカーの危機

2019/5/7    

MGC出場権獲得者が確定しましたね。   東京マラソンへの選考レースであるMGC。 実力者はほぼ決めてきました。   MGC出場を決めた選手たちはどんなシューズを履いていたのでしょ ...

マラソン大会

マラソン大会駐車場事情。失敗しない駐車場確保について

マラソン大会では駐車場確保が走る前の一番の心配です。 経験がある大会は予想がつきますが、初めて走るマラソン大会は不安でいっぱい。   駐車場とめられなかったらどうしよう! 間に合わなかったら ...

マラソントレーニング 身体のケア

マラソンシューズの人気おすすめ2選!怪我無く走れるシューズの選び方

ランニング・マラソンシューズはランナーにとって命。 何も頼るものがないマラソン。 だからこそ、マラソンシューズはいいものを履きたいですね。   私のマラソン初心者の頃は怪我に悩まされました。 ...

マラソントレーニング マラソン参戦記

40代初めてのマラソン大会おすすめ検索&穴場が見つかるサイトの解説

40代からマラソンを始めた方、初めてマラソン大会に参加しようとする方へ。 いっぱいマラソン大会が検索出来るサイトをご紹介します。   マラソン大会のエントリーは簡単。 様々なマラソン大会ポー ...

マラソントレーニング マラソン大会 身体のケア

ランニング・ジョギング後のケアとケガ予防について

ランニング・ジョギング後のケアとケガ予防について ランニング・ジョギングをして疲れはたまっていませんか?ケガは? 効果的で簡単に出来る方法あります。 ランニング・ジョギング後のケアやけが予防について現 ...

マラソントレーニング

マラソンサブ4達成へ30km走不要論!ランニングのコツ

30キロ走は不要なのか? マラソン練習には30キロ走が有効という話をよく聞きます。   マラソン教本にも30キロ走が必要と書いてあります。 私はサブ4を現時点で5回達成しています。 &nbs ...

マラソントレーニング

自分流マラソン調整 走れない平日がレースへの調整

マラソンの調整は専門書には、2週間前くらいから練習量を落としだして、、、などと書かれています。 我々サラリーマンランナーは週末しか走らないので調整は不要です。   マラソン大会への調整として ...

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