月別アーカイブ：2019年08月

マラソン練習は単調な走る事を繰り返すのでモチベーションの維持が大変です。 今日は走るぞと決めていても朝起きると悪魔がささやきます。 今日くらいいいか、、、 明日走ろう、、、   マラソンラン ...

マラソンの完走者数を見ていると40代以上の中高年が圧倒的にい多いです。 普通に考えれば、若い人のほうが走れそうに思います。 なぜなのでしょうか？   あくまでもマラソンを競技者としてしている ...

秋のマラソン大会に向けて練習に励んでおられるかと思います。 マラソンは持久力が一番大事と言われています。   そりゃ42.195kmのも距離を走るのだから当たり前です。 初心者がマラソン練習 ...

能登和倉万葉の里マラソン2020は3月8日開催と発表されました。 9月1日からエントリーが始まります。   能登和倉万葉の里マラソンは私のお気に入りベスト3に入ります。 過去にも４年連続で走 ...

マラソン大会は空前のブームは少し過ぎたかもしれませんが、相変わらずの人気です。 マラソン大会は特に中高年の参加者が圧倒的に多いです。   中高年がマラソンにはまる理由とは？ 実際に私自身もマ ...

マラソンと言いますか、ランニングすることは昔から身体にいいとは言われています。 身体はもちろん、心にもマラソンはいいと言われている理由を考えてみます。   今年に走ったあるマラソン大会での出 ...

夏のマラソン練習には、給水は欠かせませんね。 10キロを超えるロングランをすると、給水は携帯して走らないと危険です。   自動販売機で買えばいいと油断していませんか？ このようなツイートもよ ...

梅雨明けして連日の熱帯夜に猛暑日とランナーには過酷な日々が続いています。 対策はしっかりしないとヤバイ暑さですね。   毎年5月に入ると私は暑熱順化といって暑さに対応できる体に変身させること ...