月別アーカイブ:2019年05月

マラソントレーニング

マラソンサブ4の壁の破り方!サブ4達成に行った練習方法!

2019/5/12    

マラソンサブ4達成は市民ランナーとしては目標であり達成すれば日本のマラソンランキングでも上位20%から25%に入ってきます。   それだからこそ、サブ4は達成したい。   私は、4 ...

マラソントレーニング

黒部名水マラソン2019への練習公開!30キロ走は不要か?

2019/5/10    

黒部名水マラソンが近づいてきました。 今年も私は黒部名水マラソンを走ります。   マラソンには30キロ走が必要という意見が多く述べられています。 果たして本当に必要なのでしょうか? &nbs ...

マラソン大会

黒部名水マラソン2019宿泊情報!まだ間に合うマル秘宿泊情報あり!

2019/5/10    

黒部名水マラソン2019が近づいてきましたね。 私は5年連続の出走とあって日々練習に励んでいます。   今からでも間に合う宿泊情報教えます。   黒部名水マラソンに参加される皆さん ...

マラソン大会

黒部名水マラソン2019完全攻略!目指せサブ4

2019/5/9    

黒部名水マラソン2019が近づいてきました。 早くも、手元には黒部名水マラソンナンバーカード引換証が届きました。   黒部名水マラソンは高低差と暑さ対策がポイント! 4年連続で参加して感じた ...

陸上競技

MGC出場者のベストタイムとマラソンシューズを調べてみた【女子編】

2019/5/9    

MGC出場者が4月末で決定しました。 MGC出場者(女子)のベストタイムとマラソンシューズについて調べてみました。   マラソン選手にとってのシューズは唯一の武器です。彼女たちはどのようなシ ...

旅の知識

世界一美しいスタバに行ってきた!富山環水公園店はやはり美しかった

2019/5/9  

世界一美しいスタバと言われる、スターバックス富山環水公園店に行ってきました。 富山県にあるスタバが世界一美しいなんて初めて知ったのは、立山黒部アルペンルートの雪の大谷へ行ったバスの中。   ...

マラソントレーニング

LSDゆっくり長く走るだけで本当にマラソンで速くなるのか?

2019/5/8  

LSD(ロング・スロー・ディスタンス)ゆっくり長く走る。 果たして、それだけで本当にマラソンに必要なスタミナや脚力はつくのでしょうか?   LSDを実践して、4戦連続サブ4達成! その効果と ...

旅の知識

黒部峡谷トロッコ電車を10倍楽しむ方法!おすすめ散策ルート

2019/5/8  

黒部峡谷トロッコ電車に乗って黒部峡谷を散策してきました。 2019年5月のゴールデンウイークです。   黒部峡谷トロッコ電車の旅は新緑のこれからのシーズンがベスト!   新緑と黒部 ...

旅の知識

立山黒部アルペンルート雪の大谷おすすめホテル!美人の湯あり

2019/5/7  

立山黒部アルペンルート雪の大谷へ行くには立山山麓周辺に宿泊するのがベスト。 朝早い出発となりますので、近くが便利です。   立山山麓には美人の湯と呼ばれる立山山麓温泉があります。 そこには、 ...

旅の知識

立山黒部アルペンルート雪の大谷への行き方!事前に知っておくべき混雑事情

2019/5/7  

立山黒部アルペンルート雪の大谷は今しか行けない絶景のスポットです。 雪の大谷は見られる時期が限定されているだけに大混雑は必死です。   立山黒部アルペンルート雪の大谷はピーク時は朝4時から並 ...

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