調整
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京都マラソン 調整
明日は京都マラソンですね。 昨日受付を済ませたので今日はゆっくり調整。 先週末20キロプラス20キロ走ったので体をほぐす程度5キロゆっくり。 調子を確かめるため300mを1本。 これで終了。 いよいよ ...
マラソンサブ4達成はゆっくり走る練習からコツコツと。楽しんでいきましょう。
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